các món ăn sáng giúp giảm cân

Nhịn ăn sáng liệu có phải là đang giảm cân không ?

Bạn đã từng nhìn thấy một kế hoạch ăn kiêng nào nói rằng bạn cần bỏ bữa sáng? Câu trả lời chắc chắn là chưa. Tại sao nhiều phụ nữ trẻ vẫn làm như vậy? Một số người thường hay mắc phải quan điểm là nhịn ăn để giảm cân. Vậy nhịn ăn sáng có